Дихання - дуже простий і життєво необхідних для нашого здоров' | Community Self-Help | Спільноти Самодопомоги

Дихання - дуже простий і життєво необхідних для нашого здоров'я процес Силу дихання легко недооцінити

Найголовніший критерій – це щоб ми могли швидко заспокоюватись і регулювати наше самопочуття після стресу, людина має почувати себе бадьоро й бути в хорошому настрої - значить вона володія навиками саморегуляції
Тоді це означає, що повітря надходить стільки, скільки потрібно і організм позбувається зайвого
у час #COVID19 важко зустріти людину, що не розуміє важливості для життя власних легень.
У нас на сайті зявився новий розділ: Тренінги для тренерів "Подолання наслідків стресу через психосоматичні засоби відновлення". Вам це точно буде цікавим https://cutt.ly/YktXMNL