Цікаві факти про хребет, які ви могли не знати. Хребет – на | Нотатки Лікаря🇺🇦
Цікаві факти про хребет, які ви могли не знати.
Хребет – найважливіша частина скелета, адже він забезпечує підтримку всьому тілу.
1. Хребет не має чітко визначеної кількості кісток.
У різних людей може бути неоднакова кількість хребців. Хребет може налічувати від 33 до 35 кісток (за різними джерелами), оскільки куприк у різних людей складається з 4, 5 або 6 хребців в залежності від того, як відбувається їх зрощення в період формування хребетного стовпа. Ріст і формування хребта починаються приблизно з першого року життя дитини і можуть тривати до 22 років.
2. Вік хребта може не відповідати реальному біологічному віку людини.
Він визначається гнучкістю хребта. Так, у 70-річних йогів стан хребта може бути таким же, як і у п'ятнадцятирічних підлітків.
3. Спинний мозок, який проходить через весь хребет, в деяких випадках може «думати».
Звичайно, це не зовсім та повноцінна розумова діяльність, яка здійснюється головним мозком, але все ж деякі рішення спинний мозок теж може приймати. Так, він має можливість відправляти сигнали в певні органи, не погодившись із «головним центром».
4. Хребет неймовірно міцний і може витримувати вагу до 400 кілограмів!
Здавалося б, хребці при такому навантаженні повинні були б зламатися. Але міжхребцеві диски заповнені тканинною рідиною, яка забезпечує відмінну амортизацію. Крім того, хребці при навантаженні фіксуються м'язами. В результаті утворюється унікальний і рекордно міцний каркас.
5.Протягом дня довжина хребта змінюється, відповідно зріст людини також коливається на 1 – 2 см. У вертикальному положенні на хребет діє сила тяжіння та вага власного тіла, і це робить нас нижчими. Після тренувань з гирею або штангою людина нижчає на 2 – 3 см. А вночі, коли ми відпочиваємо, м’язи розслабляються, міжхребцеві диски розширюються, і до нашого зросту додаються 1 – 2 см.
6.Наплічник може стати причиною купи проблем зі спиною: від м’язового спазму до сколіозу. Краще носити сумку в руці. Вага ноші не повинна перевищувати 3 кг. Не забувайте розподіляти її рівномірно на обидві руки.
7.Травматичні ушкодження різних відділів хребта частіше трапляються у чоловіків. А жінки більше схильні до остеопорозу кісток, що пов’язано з особливостями ендокринної системи.
8.У тренованих людей кут нахилу хребта може досягати 180 градусів у кожен бік.
9.Зазвичай проблеми із хребтом виникають у людей із зайвою вагою. З втратою кілограмів біль у спині зникне.
Без болю й особливих зусиль нормалізувати стан хребта можна плаванням. Для отримання результату достатньо робити водну гімнастику лише 3 години на тиждень.
10.Хвороби внутрішніх органів часто маскуються болями у спині. Неприємні відчуття у паху свідчать про захворювання нирок чи органів малого таза; за болями в ділянці грудного відділу хребта «ховається» виразка шлунку.
