Відсутність стресу – також стрес, а відчуття «марності» дозвілля посилює депресію і тривожністьБагато людей навіть під час відпочинку відчувають стрес через те, що час витрачається даремно і непродуктивно. На думку авторів нового дослідження, таке мислення може нашкодити здоров'ю. Вчені оцінили, як впливає емоційне сприйняття особистого дозвілля на психологічний стан.
Виявилося, що досліджувані добровольці, які поділяли ідею, що "відпочинок часто є марною тратою часу", були менше задоволені своїм дозвіллям незалежно від того, був це вечір біля телевізора або вечірка в компанії друзів.
Крім того, чим більше вони переживали про марно витрачений час, тим менше вони себе відчували щасливими, а рівень депресії і тривожності у них був значно вищий в порівнянні з одноліткамиТому розслабтесь та просто насолоджуйтесь відпочинком, яким би він не був
