​​ ПАНІЧНА АТАКА Нині у нашого народу є, на жаль, підвищений | DOC.UA

​​ ПАНІЧНА АТАКА

Нині у нашого народу є, на жаль, підвищений ризик зіткнутися з такою проблемою, як панічна атака. Ми підготували для вас простий тест, який допоможе визначити ступінь схильності до такого прояву.

— Як розпізнати панічну атаку?

1. Тривожне та ірраціональне мислення.
2. Не можете розслабитися.
3. Постійно очікуєте на небезпеку без об’єктивних підстав.
4. Розсіяність.
5. Страх втрати контролю або смерті.
6. Тремтіння.
7. Пітливість, пришвидшене серцебиття, тиск у грудях, ускладнене дихання, нудота, спазми у шлунку.
8. Відчуття нереальності і відірваності від навколишнього світу.

Для більш точного з’ясування, чи є у вас схильність до панічних атак — радимо пройти тест в нашому Instagram

Детально про панічні атаки у нашому новому матеріалі на сайті.

#панічнаатака