Чи ефективні дієтичні добавки для схуднення? Вчені з Obesity | Dokazovo

Чи ефективні дієтичні добавки для схуднення?

Вчені з Obesity Society провели дослідження, в якому вивчали ефективність засобів, які «нібито» призначені для зниження маси тіла та схуднення.

До свого метааналізу вони включили 314 контрольованих досліджень, в яких вивчались такі засоби для схуднення, як акупунктура (48 досліджень), зелений чай (38), кон'югована лінолева кислота (31), ефедра з та без кофеїну (31), кальцій та вітамін D (22), гарцинія та/або гідроксил-цитрат (15) та інші.

Згідно з результатами аналізу, результати лише 52 досліджень (16,5%) продемонстрували ефективність та низькі ризики продуктів, та лише у 16 (0,5%) повідомлялось про статистично значущу різницю втрати ваги між групами (0,3-4,93 кг).

«Не зважаючи на низьку якість та велику кількість систематичних помилок, більшість досліджень все одно не можуть продемонструвати достатню ефективність продуктів, які вивчались» — зазначають автори дослідження.

«Наші пацієнти мають брати до уваги, що дієтичні добавки для схуднення — це не більше ніж порожні мрії, а лікарі мають докладати зусиль, щоб направити пацієнта на науково обґрунтований шлях зниження ваги» — додають вчені.