Представляем новую рубрику «Здоровый донор». В ней вас жду | Доноры РНИМУ
Представляем новую рубрику «Здоровый донор». В ней вас ждут рецепты здоровых и вкусных блюд.
Овсянка, сэр!
Сегодня приготовим завтрак для бодрого начала морозной недели.
В небольшую тарелку добавляем и как следует перемешиваем грецкие орехи и мёд
В кипящую воду высыпаем овсяные хлопья и перемешиваем.
Не стоит забывать про соль (мед отлично заменяет сахар, но для тех, кто не является любителем продукта пчелиного производства, сахар тоже подойдет)
Через 5-7 минут выкладываем готовую овсяную кашу в тарелку, немного ждем пока она чуть-чуть остынет и добавляем орехи с мёдом.
Наш быстрый, вкусный и полезный завтрак готов!
Не бойтесь экспериментировать! На фото организатор донорского движения решила добавить в свой завтрак несколько ягод смородины - получилось очень вкусно и необычно
Завтракайте с удовольствием и помните:
Добро у нас в крови!
NB: Данный завтрак предназначен для питания в период между донациями, перед кроводачей необходимо соблюдать особую диету (читайте полезные советы по питанию перед кроводачей и после нее)
