Воскресная рубрика #здоровый_донор снова с вами!
Сытный и вкусный завтрак — залог успешного дня. Начинайте день правильно вместе с рецептом
фриттаты с грибами.Ингредиенты: 4 яйца; 300г грибов; луковица; столовая ложка тёртого сыра; соль, перец и зелень по вкусу.
Время приготовления: 20 минут.
Обжарьте мелко нарезанные грибы с луком на оливковом масле, добавьте соль и перец по вкусу.
Взбейте яйца с двумя ложками тёртого пармезана и залейте смесью грибы.
Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут.
Посыпьте готовую фриттату зеленью с сыром и порежьте на порции.
Приятного аппетита Данный завтрак предназначен для питания в период между донациями. Перед кроводачей необходимо соблюдать особую диету. Добро у нас в крови
