Відсутність менструації пов’язана зі стресом ⠀ Чому може бути | Лікар-гінеколог Твердохліб Тетяна Петрівна🤍🕊

Відсутність менструації пов’язана зі стресом
⠀
Чому може бути затримка менструації? Затримка менструації, тест негативний? Чому немає місячних, якщо я не вагітна?
Саме ці питання в даний час є найактуальніші…
⠀
Ми зараз знаходимось в режимі очікування та чекаємо, коли закінчиться війна, тривоги, бомбардування… Такий час, коли постійно знаходимося в стресі та виснажуємо нервову систему.
⠀
Стрес може тимчасово змінити роботу вашого організму. Він впливає на ділянку мозку, яка контролює гормони, а ті в свою чергу регулюють ваш менструальний цикл.
Гіпоталамус є саме тією частиною, яка контролює менструацію та є чутливою до зовнішніх факторів, таких як стрес, сон, фізичні вправи. При певних процесах гіпоталамус виділяє речовини, що стимулюють гіпофіз, який вже потім стимулює ваш яєчник для вивільнення гормонів естрогену і прогестерону, що і сприяють менструації.
⠀
Але, коли ви перебуваєте в стресовому стані виробляється кортизол та вносе корективи в цей ланцюг, що і призводить до нерегулярних місячних. Залежно від того, як ваш організм переносить стрес, кортизол може призвести до легкої затримки (декілька днів), або взагалі до відсутності менструації протягом декількох місяців.
⠀
У випадку, якщо ми виключаємо вагітність, як причину відсутності менструації, головним завданням є
зняти стрес і знизити рівень кортизолу.
⠀
Знизити рівень стресу можна за допомогою: хорошого харчування, якісного сну, проведення фізичних вправ. Радимо більше проводити часу на свіжому повітрі, читати книги, займатися тим, що вам цікаво. Додати седативної фітотерапії. Це можуть бути відвари, приготовані з квіток ромашки аптечної, відомої своїм дбайливим впливом на організм; сік натертого імбирного кореня в суміші з медом або заспокійливі таблетовані засоби (валеріана, персен форте, гліцисед, мебікар).
⠀
Довготривала відсутність менструації призведе до гормонального дисбалансу. Можливе призначення жінкам протизаплідних гормонів, які включають естроген і прогестерон, щоб виправити дисбаланс і відкоригувати ваш цикл.
⠀
Світло переможе темряву! Все буде Україна!