Є припущення, що аромат, під який ми прокидаємось вранці робит | Лікар-гінеколог Твердохліб Тетяна Петрівна🤍🕊

Є припущення, що аромат, під який ми прокидаємось вранці робить щось більше, аніж просто збадьорює нас.
⠀
Чи зможе чашка вранішньої кави відвернути ризик деяких захворювань? Схоже, що так. Зможе.
⠀
Кофеїн це перше, що спадає на думку, коли ви думаєте про каву. Але кава також містить поліфеноли, а це антиоксиданти та протизапальні речовини.
⠀
Кава позитивно впливає на такі складові людини:
печінку (споживання кави асоціюється зі зменшенням запалення цього органу). А всі найгірші її захворювання - рак, печінкова недостатність і цироз - починаються з печінкового запалення.
психіку (зменшує ризик депресії). Чашка кави зранку виступає в ролі антидепресанту, тому що є джерелом серотоніну. А серотонін - це гормон радості та щастя;
мозок (зменшує ризик хвороби Паркінсона та Альцгеймера). Кофеїн під час досліджень продемонстрував свою здатність захищати людські нервові клітини від знищення пестицидами та іншими нейротоксинами.
⠀
Кава - напій не для кожного. Будьте обережні, якщо страждаєте на шлунково-кишкові захворювання, глаукому та маєте підвищений рівень холестерину.
⠀⠀
Уникайте великої кількості кави, пийте менше ніж 28 чашок на тиждень або менше чотирьох чашок щоденно. В цьому випадку кава надасть лише користь та легкий збадьорюючий ефект.

Однак не забувайте, щоденне споживання кавовмісних напоїв призводить до фізичної залежності, а синдром відмови від кофеїну може означати кілька днів головного болю, втомлюваності, виникнення труднощів із концентрацією уваги та різких перепадів настрою.

Ставте лайк, щоб частіше бачити мої пости у своїй стрічці.
Ваш #жіночийлікар Тетяна Петрівна