​​Найпростіший спосіб освоїти творче мислення. Фрідріх Ніцше | Думи | Метакритичність 🇺🇦🍉

​​Найпростіший спосіб освоїти творче мислення.

Фрідріх Ніцше знімав будинок на краю міста, щоб змушувати себе більше ходити пішки. «Всі по-справжньому великі думки приходять в голову під час ходьби» - говорив він.

Жан-Жак Руссо обійшов пішки майже всю Європу. Іммануїл Кант теж обожнював ходити.
Стародавні греки найбільше шанували дві речі: природу і ходьбу.

Судячи з результатів дослідження, опублікованого в Journal of Experimental Psychology, всі вони мали рацію.

Стенфордські психологи Мерілі Оппеццо і Деніел Шварц вирішили вивчити взаємозв'язок між ходьбою і творчістю.

В результаті експерименту з'ясувалося, що творче мислення підвищується під час ходьби. Причому справа не в зміні обстановки, а саме в самому факті ходьби: і ті учасники експерименту, які ходили по вулиці, і ті, хто йшли на біговій доріжці перед порожньою стіною, видавали вдвічі більше творчих рішень, ніж люди які сиділи. Дослідники підрахували, що від 5 до 16 хвилин ходьби цілком достатньо.

Ерік Вейнер в книзі «Географія геніальності: Де і чому народжуються великі ідеї» розповідає про ходьбу:
- займає 5 хвилин.
- вам не потрібна для цього інша людина.
- не потрібно змінювати свій графік, щоб пройтися.
- для ходьби не потрібно якогось спеціального місця.
- заспокоює.
- стимулює кровообіг і роботу мозку. 

Чому б не встати і не пройтися прямо зараз?