Аби у ваших дітей були здорові та міцні зуби, турбуватися про | Добробут про здоров'я жінок і дітей

Аби у ваших дітей були здорові та міцні зуби, турбуватися про них варто вже з раннього дитинства. А наші стоматологи підкажуть, як це зробити правильно, та допоможуть не проґавити проблему.

Найбільшу роль у розвитку карієсу відіграють прості вуглеводи: білий хліб та випічка, торти, печиво, газовані напої, цукерки, мед. Такі продукти є ідеальною їжею для патогенних мікроорганізмів порожнини рота. У процесі їх метаболізму вуглеводи перетворюються на молочну кислоту, pH баланс слини стає кислим, починається демінералізація емалі.

Щоб захистити дитячі зуби, не обов’язково залишати малечу без смаколиків, досить дотримуватися простих правил.

Мінімізувати контакт. Чим менше часу солодке перебуває у роті, тим краще. Липкі смаколики в'язкої консистенції, такі як ірис, пастила, льодяники на довгий час прилипають до зубів, відповідно їх дія пролонгується.

Частувати солодким після обіду. Ситу дитину вдовольнить і невелика порція десерту.

Дотримуватися інтервалу в 2-3 години. Між основними прийомами їжі та перекусами має бути достатня перерва. Якщо дитина часто їстиме прості вуглеводи, слина не встигатиме відновити нейтральний рівень pH і середовище у ротовій порожнині постійно буде кислим.

Регулярно та якісно чистити. Звісно, ідеальний варіант – це після вживання солодощів одразу скористатися зубною щіткою. Якщо такої можливості немає, можна прополоскати рот або попити води. Не пропускати вечірнє чищення, що є надважливим.

Пропонувати альтернативу. Замість звичних солодощів з високим вмістом цукру можна обрати цукерки з натуральним та корисним для зубів замінником – ксилітом. А на перекус частіше давати фрукти, овочі, наприклад моркву – за рахунок твердої текстури вона допоможе зняти наліт.

Звертайтеся до фахівців, ми завжди поруч: https://is.gd/jxoD5v

Ваш «Добробут»