Get Mystery Box with random crypto!

Easy about psychology 🧠

Логотип телеграм -каналу easy_about_ps — Easy about psychology 🧠 E
Логотип телеграм -каналу easy_about_ps — Easy about psychology 🧠
Адреса каналу: @easy_about_ps
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 37
Опис з каналу

Тут простими словами про складну психологію людей 🙋🏼‍♀️
Підписуйтесь для кращого розуміння себе та людей які Вас оточують 😉
Питання співпраці: @anetpro

Ratings & Reviews

4.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


Останні повідомлення

2021-11-21 15:41:52 ​​Навчитися довіряти світові

Як змиритися з тим, що життя непередбачуване, і не піддаватися страхам і тривогам?

Потрібно пам'ятати, що у нас завжди є опора, навіть коли здається, що її немає. У дитинстві це були батьки, до яких ми поверталися в момент, коли переставали відчувати себе в безпеці. А потім нашими опорами стають знайомі, друзі, професія, сім'я, яку ми будуємо. Будь-які наші відносини зі світом - це пошук опор, на які можна покласти частину вантажу нашого життя.

Важливий момент: необхідно залишатися при цьому реалістом, не будувати завищених очікувань, які потім можуть привести нас до розчарування - перетворити опору в руїни.

Не намагатися змінювати світ під свої уявлення і залишатися цікавим, відкритим новому - ось ключі, які допоможуть завжди відчувати ґрунт під ногами.

Нашу дорогу по життю можна порівняти з навісним мостом над прірвою: ми самі вибираємо, дивитися з жахом вниз, або змістити фокус на стійкі дошки моста, заспокоїтися і йти вперед.
10 views12:41
Відкрити / Коментувати
2021-11-19 21:03:21
Психологічні способи самоконтролю:

Намагайтеся не погіршувати ситуацію, переказуючи її всім друзям і знайомим. 
Навіть з найкращих спонукань вони будуть вас жаліти і тільки розчулювати. Спочатку переживіть труднощі всередині себе, може, виявиться, що і ділитися-то нічим.

Замість того щоб рвати і метати в стані стресу, сядьте і подумайте, як би вчинив на вашому місці самий стриманий і спокійний чоловік з вашого оточення.

Напишіть список людей, які Вас виводять з себе . Якщо знаєте ворога в обличчя, з ним легше боротися.
11 views18:03
Відкрити / Коментувати
2021-11-18 21:03:02
Поговорити з собою
 
Ні, звичайно, не вголос при всіх. Але коли ви наодинці з собою - візьміть це за звичку. Ми пізнаємо людей в діалозі, і себе теж.
 
Ось як це краще робити:
 
Говоріть з позиції «ти»

Можна і по імені. Це створює дистанцію і дозволяє вам подивитися на себе і на ситуацію, в якій ви перебуваєте, з боку. А якщо ви інтроверт і відкриватися людям вам складно, то такий діалог з собою прекрасно заспокоїть і підбадьорить.
 
Будьте до себе добрі

Критика не допомагає: вона знижує самооцінку і вганяє в апатію. Допомагає розмова з ракурсу «Ти молодець. А спробуй змінити ось це і ось це, і буде ще краще ».
 
Включайте внутрішній голос в особливій ситуації

Коли нікому сказати вам «Просто дій!» або «Не думай цього робити, ти собі нашкодиш», - скажіть це собі
10 views18:03
Відкрити / Коментувати
2021-11-17 23:08:56 ​​Довіра або довірливість?

Слова схожі, а по суті вони як плюс і мінус.

Довірливість - це про наївність. Пам'ятайте в «Діамантовій руці»: «завербували! Але як він міг ?! Ех, він такий довірливий». Доросла дитина, коротше кажучи. Довірливий чоловік безоглядно віддає себе в руки іншому.

Довіра ж навпаки, народжується поступово, із взаємних сигналів один одному, що тут надійно, що можна покластися, є симпатія і схожі цінності. Довірливі відносини будуються на готовності до співпраці, відкрито і усвідомлено з обох сторін.

Якщо двома словами, довіра - це вибір, міцно втоптана стежка взаємного розуміння, перевіреного часом. Довірливість - це реакція, хитке болото завищених очікувань і гарантованого розчарування.

Ви довірливі?
10 views20:08
Відкрити / Коментувати
2021-11-17 00:17:22
17 views21:17
Відкрити / Коментувати
2021-11-15 18:05:27 Знайшла крутий канал із мотивацією та крутою інформацією для саморозвитку. Для себе виокремила там класні поради. Ось він https://t.me/rapsodiyaa 
Наскільки зрозуміла, цей канал просто про міркування автора, тобто про музику, книги, мотивацію, натхнення, і про все на світі
21 views15:05
Відкрити / Коментувати
2021-11-14 22:21:49
Чому так важливо вміти відповідати «ні»?

Цей навик дозволяє нам визначити своє місце серед інших людей і допомагає іншим визнати це місце за нами.

Відмовляючи в чомусь, ми захищаємо своє уявлення про те, що для нас прийнятно, а що ні. Коли ми говоримо: «Ні, я не піду з вами в кіно, мені потрібно залишитися вдома» або «Ні, я не можу затриматися на роботі, так як у мене зустріч», ми піклуємося про власні бажання та інтереси, про те, що нам дорого і важливо.

І навпаки, коли ми постійно йдемо на поводу у інших, ми ризикуємо опинитися в підпорядкуванні чужих бажань і зійти зі шляху, який веде нас до власних цілей.

22 views19:21
Відкрити / Коментувати
2021-11-13 20:48:04 ​​Як знайти власний голос:
 
Творіть для себе
Ризикуйте
Переборюйте труднощі
Шукайте джерела натхнення
Відпочивайте від інтернету
Не зациклюйтеся на роботі інших людей

Easy about psychology
26 views17:48
Відкрити / Коментувати
2021-11-12 18:47:38
Про токсичність 

Ви не вважаєте, що це зручний ярлик? Кожен із нас може бути токсичним для когось. І він для нас може бути таким. А для іншого він таким не буде, бо різні люди реагуватимуть один на одного по-різному.

Загалом ми всі — непрості. Не буває простих стосунків, оскільки ми не одноклітинні і кожен має багаж дитячих травм і установок.

Не буває токсичних дружин/чоловіків чи керівників. Бувають складнощі у спілкуванні, і в кожному такому разі треба окремо розбиратися.

А також прийняти той факт, що «умовно токсичними» себе та своє життя ми робимо самі. І в наших силах це змінити.
29 views15:47
Відкрити / Коментувати
2021-11-11 19:18:35
3 способи навчитися розуміти інших людей

Спілкування з новими людьми

Ми вчимося співчувати, коли проводимо час з новими людьми, - це підтвердило дослідження групи Швейцарських вчених, проведене в 2015 році. Позитивний досвід взаємодії з іншими соціальними групами допомагає людині зрозуміти, що його переживання не унікальні, і створює кращий емоційний зв'язок з оточуючими.

Стрес

Довгий час передбачалося, що всі стреси змушують людей реагувати так, що вони або замикаються в собі, справляючись з неприємною ситуацією, або біжать від неї. Тепер стало відомо, що певний вид стресу не слідує цією схемою; замість того, щоб спонукати людей ховатися від інших, щоб захистити себе, він збільшує здатність людини до співчуття.

Фільми та книги

Спостереження за сюжетом фільмів, серіалів або книг розвиває нашу здатність розуміти інших людей.
26 views16:18
Відкрити / Коментувати