​Сьогодні ми розповімо про 6 ранкових звичок успішних людей | Мережа Освітніх Хабів – EduHub

​Сьогодні ми розповімо про 6 ранкових звичок успішних людей

Ранній підйом
Більшість авторитетних особистостей прокидається зі сходом сонця. Це надає їм ряд вагомих переваг:
можливість бути на крок попереду конкурентів;
виконання значного обсягу завдань;
вивчення свіжих світових новин в числі перших;
приклад та мотивація для співробітників.

Ранкова зарядка
Спортивні заняття в ранкові години є найбільш корисними для організму, тому їм приділяється особлива увага. Крім того, регулярні тренування вранці приводять до наступних результатів:
сприяють прийняттю стратегічно правильних рішень;
підвищують стійкість до стресів і витривалість;
наповнюють ентузіазмом;
покращують настрій;
зміцнюють віру в себе.

Корисний сніданок
Дуже рідко серед авторитетних людей можна зустріти тих, які в ранковій трапезі обмежуються лише чашкою кави. Більшість з них стежить за харчуванням і ретельно підходить до підбору продуктів. Перевага віддається органічній їжі, багатій на протеїни та білки, яка надає енергії і сил протягом дня.

Виконання першочергових завдань
Успішним особистостям добре відоме поняття «з'їсти жабу». Це означає, що в першу чергу необхідно зайнятися найважливішими та важкими проблемами. Вранці мозок працює набагато активніше, ніж в інший час доби.

Саморозвиток
Бажання отримувати нові знання — відмінна риса багатих і знаменитих. Звичка постійно розвиватися допомагає їм домагатися високих результатів та більше заробляти. Вони читають пресу, книги (або слухають в аудіоформаті), відвідують цікаві лекції та семінари.

Спілкування з близькими
Успішні особистості в основному завжди зайняті. Нерідко їх робочий день триває до пізнього вечора. Після повернення додому залишається не так багато сил і бажання спілкуватися навіть з найулюбленішими та дорогими людьми.

Освітній Хаб міста Києва: знання, які потрібні кожному! #eduhub