ПРАКТИКИ ДНЯ: Ввечері запаліть свічки. Якщо відчуваєте напруг | Elena_astropsyholog

ПРАКТИКИ ДНЯ:
Ввечері запаліть свічки. Якщо відчуваєте напругу та образи, що тягнуть вниз - напишіть їх на аркуші паперу, спаліть
від полум'я свічки та змийте в унітаз.

Чистка ліжка.
Сьогодні поміняйте постіль. Під час зміни: у момент, коли матрац порожній, почніть робити скидаючі рухи у бік вікна і вимовляйте:
«Все, що заважає мені спати і набиратися сили - геть звідси! Все, що заважає мені бачити чарівні і добрі сни - геть звідси! Все, що не дає мені відпочити - геть звідси»!