ПРАКТИКА ДНЯ:
ПОЗБАВЛЯЄМОСЬ ВІД СМУТКУ
• Нам знадобиться повітряний змій. Беремо його та передаємо йому свої смутки, проблеми.
• Далі потрібно прийти на відкриту місцевість. Відчуйте, як вітер огортає вас. Направте свій смуток із глибини
душі вниз по руках до змія.
• Дозвольте вітру підхопити змій та підняти. його у повітря. Управляйте ним, уявляючи, як вітер разом зі змієм забирає вдалину всі проблеми та смуток.
• Повторіть, доки не відчуєте полегшення.
Після практики змія треба викинути із вдячністю.
