Як бути в ладу з самим собою під час війни Саме про це ми | 📊Балади Економного Лицаря⚔️
Як бути в ладу з самим собою під час війни
Саме про це ми говорили минулого четверга на в спільноті iPlan Talks на прямому ефірі з фінансовим коучем, планером iPlan.ua, Олександрою Грудзевич.
Будь ласка, скористуйтесь тезами цього ефіру.
1. Де ми знаходимось.
Важливо постійно виявляти на якому рівні я є - тіло, емоції, абстрактно-символічне, аналітика. Якщо ви «провалились в «тіло», то не варто вимагати від себе можливості аналітично мислити.
Спочатку потрібно помогти собі фізично Якщо ви зараз на «емоційному» рівні – то помогти вивільнити ці емоції.
Ці дії дадуть можливість привести себе в більш продуктивний стан як для життя, так і для роботи. Практичні кроки, які допоможуть себе піднімати: фізична активність, якісний сон, харчування, вода, звернення третьої сторони (людина з якою можете виговоритись, психолог, коуч, ваш лід-менеджер), творчі вправи
2. Наші усвідомлення під час війни
Провести аналіз в різних аспектах:
- жити сьогоднішнім днем
- не відмовлятись від бажань та мрій
- мати фінансову подушку і продовжувати інвестувати
Ці та інші наші усвідомлення допомагають виділяти, що є нас важливе, а що ні. І це допомагає рухатись далі і планувати.
3. Планування
Відповідайте собі на такі питання:
Якщо взяти час від 24-го лютого - то які дії мені принесли неочікувано багато задоволення?
перші 5 дій, які я зроблю після перемоги;
що я буду продовжувати роботи так само як робив/ла до війни;
що нове я хочу вивчити;
що нове я хочу робити;
які дії з фінансів я продовжу/почну робити;
Якби знав/ла про війну - що б зробив по іншому?
Це допоможе вам зрозуміти куди рухатись та з часом перейти від малого / короткого до великого / довгострокового планування.
4. Робота і продуктивність.
ВАЖЛИВО знати: збільшення стресу – збільшує продуктивність. Але довготривале знаходження в
стресі – знижує продуктивність.
Цьому закону піддаються всі люди без виключення.
Як вирішите це питання:
відпочивати до появи відчуття втоми;
виявити свої маркери ПЕРЕДвтоми і йти відпочивати, як тільки відслідковуєте такий маркет.
5. Нові можливості та пошук роботи:
Зараз час ще більших можливостей, якщо їх бачити.
В пошуку їх Вам можуть допомогти такі канали:
a. https://t.me/FreelancehuntNews
b. https://t.me/lobbyx
c. https://t.me/ukrjobnow
та поради Лицаря
В пошуку нових можливостей Вам може допомогти:
комунікація з людьми;
дякувати за те що є завжди;
МРІЯТИ!
Долучитись до спільноти та отримати доступ до цього та наступних ефірів можна звернувшись до @vahanova. Разом з учасниками спільноти ми фінансуємоперемогу.
