2022-08-25 20:00:33
Чому яблуко допомагає прокинутися краще за каву? Багато людей починають свій день з чашки кави. Однак насправді прокинутися вранці, підбадьоритися і увійти в робочий ритм набагато краще, ніж каві допомагає... яблуко.
Яблуко містить фруктозу, вуглеводи та клітковину які, потрапляючи в організм, перетворюються на енергію, тим самим буквально пробуджуючи кожну клітину організму і змушуючи їх працювати. Цукор, який люди кладуть у каву, діє набагато менш ефективно, ніж фруктоза.
Крім того, яблуко містить воду в структурованій формі, яка також швидко проникає в клітини та включається в біохімічні процеси, що і пробуджує всі клітини організму та налаштовує їх на роботу.
Також коли ми пережовуємо яблуко, наші жувальні м'язи інтенсивно працюють, що можна умовно прирівняти до легкої фізичної зарядки, яка, безумовно, відмінно сприяє пробудженню.
Спробуйте вранці яблуко замість кави!
11 views17:00