2022-03-01 11:29:30
Війна і малюки. Це поєднання крає мені серце
Але мушу писати, щоб свою краплину додати в море добра та допомоги, яке просто зараз створюють та підтримують мужні люди України!
Про безпеку харчування немовлят в надзвичайних умовах
Найбезпечнішою їжею для немовлят та діток як мінімум до 3 років є молоко матері безпосередньо з грудей!!! Грудне вигодовування дійсно рятує життя! На жаль, всі інші варіанти мають різного ступеню ризики в умовах гуманітарної катастрофи, але й ці ризики можна знизити різними способами.
Перше. МОЛОКО ВІД СТРЕСУ НЕ ЗНИКАЄ! МОЛОКО ВІД СТРЕСУ НЕ ПРОПАДАЄ!!
І ще раз! МОЛОКО ВІД СТРЕСУ НЕ ЗНИКАЄ!!!
Як написав відомий іспанський лікар Карлос Гонсалес: «Лактація – це не тендітна парникова рослина, а одна з найнадійніших функцій організму, створених для виживання». Цитата не точна, а як запам’ятала.
Молоко нікуди не дінеться, якщо продовжувати прикладати дитину до грудей. У стресових ситуаціях гормони стресу заважають гормону окситоцину робити свою важливу справу – виштовхувати молоко з грудей. Окситоцин – це гормон любові, він вимагає тиші, тепла, безпеки – з якими, звичайно, зараз дуже важко. Отже, щоб молоко не зникло, треба робити все, щоб допомогти йому спрацювати, наскільки це можливо в обставинах:
- Знайти найспокійніше за можливістю місце – в окреме приміщення, чим менше – тим краще, в кутку, відвернутися від людей чи навіть вкритися з головою разом з дитиною шаликом/рушником/пелюшкою
- Розстібнути на собі та дитині одяг, так, щоб створити якомога більший шкірний контакт. Будь-який шкірний контакт цінний, навіть якщо ви просто масуєте долоньку дитини чи нюхаєте її лобик, голівку, гладите спинку чи торкаєтесь вушка
- Старатися будь-якими доступними способами зігрітися. Чийсь шарф, теплі шкарпетки чи чиясь підтримуюча спина – скарб
- Пиття – дуже важливо випити щось. Бажано тепле. Їсти. Використовувати будь-яку можливість для сну
- Якомога часті прикладання до грудей – окситоцину легше працювати, якщо груди не переповнені, не набряклі, молоку легше текти потроху маленькими порціями. За одне прикладання давайте обидві груди і більше, перекладайте багато разів від однієї до іншої! І старайтеся прикладати до грудей якомога глибше. Чим ефективніше смоктання – тим більше окситоцину, тим більше молока отримає дитина!
- При доступності можна використовувати заспокійливі засоби – валеріану, пустирник, піон. Краще не комбіновані ліки, а окремо, в яких можна визначити сумісність.
Друге. Зменшення кількості молока в умовах, коли ви не можете часто прикладати дитину до грудей – це фіча, а не баґ! Тобто тіло береже вас та ваше здоров’я від застою молока, лактостазу та маститу. А цей ризик немаленький, коли людина в стресі, через той самий вплив на роботу окситоцину та затруднення з виділенням молока. В будь-якому разі, кілька днів зменшеної кількості молока – це набагато менший ризик для здоров’я дитини тут і зараз та для грудного годування у перспективі, ніж використання суміші без суворої необхідності.
Третє. Якщо відчуваєте, що лактостаз ось-ось трапиться або вже настав:
- Якомога частіше прикладати дитину до грудей, спочатку до тієї, де відчуваєте біль/ущільнення
- Старайтеся прикладати дитину так, щоб вона захоплювала груди глибше і смоктала ефективніше
- Може дуже допомогти лімфодренажний масаж. Посилання дам в коментарях. Не масуйте груди силою!!!
- Перед прикладанням до грудей – можна за можливістю прикласти щось тепле до грудей, після – щось холодне до ущільненого місця, хвилин на 10
- Дуже важливо достатня кількість рідини
- Можна використовувати для зняття болю та температури сумісні з ГВ парацетамол та ібупрофен, щодо сумісності інших ліків (в тому числі антибіотиків) дам статтю у коментарях, і звертайтеся за терміновими консультаціями – я знаю, як важко щось шукати в стресі
- Якщо є можливість, зателефонуйте або напишіть консультантці по ГВ або зверніться за медичною допомогою, якщо симптоми не минають протягом доби
Четверте. Якщо вам здається, що молока стало мало, дивіться на підгузки. Не на те, що дитина «висить на грудях» чи на «пусті груди».
82 views08:29
С
