2022-01-24 19:00:37
Хеллоу
Новорічні свята вже завершилися, тож час повертатися до роботи
Ми підготували підбірку порад
як ефективно та безболісно ввійти в звичний ритм життя після новорічних свят:
Склади покроковий план і розстав пріоритети Випиши перелік завдань, які потрібно виконати в перші два-три дні та в межах тижня. Список записуй в порядку терміновості і важливості.
Не забувай навіть про дрібні таски. Саме покроковий план дій допоможе швидше втягнутися в роботу і нічого не забути.
Не намагайся схопитися за все й одразу Входь у курс справ поступово, не хапайся за все вмить, інакше через кілька днів можуть прийти різке перегорання, і доведеться починати все спочатку. Дай собі час на пристосування до робочого графіку.
Не критикуй себе Організм швидко звикає до лінивого відпочинку, а змусити його працювати на повну потужність після об'їдання салатами та перегляду новорічних фільмів цілими днями точно не найкраща ідея. Роби перерви, збалансовано харчуйся, слідкуй за повноцінним сном, будь зосередженим та спокійним.
Залишай час на те, що любиш Не варто сидіти до ночі за справами, чітко виріши, коли відвести час на відпочинок від роботи. У вільний час активно відпочивай з друзями та близькими, або згадай про свої хобі, зроби те, що вже давно відкладав або забував.
Якщо ти бачиш, що вже кілька годин сидиш в соцмережах, то негайно закривай їх і займися дійсно корисними справами.
Перевір календар Під час відпочинку можна забути про заплановані справи, тож в пригоді стане нагадування про майбутні події. Подивись, які зустрічі чекають тебе у найближчі дні або ж додай майбутні плани.
301 viewsLG_Kyiv, 16:00
E
