​​Йога-нідра: найефективніша техніка релаксації Йога-нідра – | "Куди піти? Львів"

​​Йога-нідра: найефективніша техніка релаксації

Йога-нідра – це унікальна методика відпочинку, яка викликає безліч емоцій та вражень

Як виглядає заняття?
Ви приходите у теплий затишний зал, позбавлений денного світла. Бачите сяйво свічок, відчуваєте чарівний запах ефірних олій і краєм вуха чуєте приємну музику йога-звуків. Ваш розум вже починає релаксувати

Ми видаємо вам ковдру, килимок, подушку і пов’язку на очі. Ви лягаєте на спину, пірнаєте в суцільну темряву і тепло. Наш професійний інструктор допомагатиме вам концентруватись на власних частинах тіла і кожній його клітинці. Так, поступово, ви досягаєте розслаблення, якого ви, можливо, не відчували ще жодного разу

• Коли: 20 лютого, 17:00
• Де: Студія йоги та медитації «Mantra House», вул. Дудаєва, 14
• Скільки: 150 грн