Користь вживання буряків: Буряк корисний при хронічних запорах. Завдяки клітковині, органічним кислотам і іншим елементам, регулює обмінні процеси, посилює пеpстальтику кишечника.
Μагній, в достатку міститься в буряках, сприяє лікуванню атеросклерозу, гіпертонії.
Буряк має сечогінний, послаблюючий ефект. Вона знеболює, виявляє протизапальну дію, сприяє одужанню, допомагає організму боротьби з депресіями і є вагомою спроможністю.
Буряк корисний для здорового цвітіння. Її склади входять мікроелементи, відповідальні за ці процеси. Люди, в чиєму раціоні присутняє буряк, рідко хворіють на молоко.
Буряк необхідний вагітним. Фолієва кислота, яка входить в її склад, життєво необхідна на стадії планування дитини і на початку вагітності, так як без неї не сформується.
#здоров'я
