Як запобігти вигоранню?
Привіт, друзі! Сьогодні поговоримо про важливе — наше здоров'я.
Вигорання - це стан повного психічного, фізичного та емоційного виснаження. Якщо ви відчуваєте виснаження, ви можете помітити, що вам важко брати участь у діяльності, яку ви зазвичай вважаєте значущою. Ви можете більше не піклуватися про важливі для вас речі або відчувати зростаюче відчуття безнадійності.
- Якими є фізичні, емоційні та поведінкові симптоми вигорання?
- Як попередити вигорання?
- Як боротися з вигоранням?
Діліться в коментарах своїм досвідом боротьби з вигоранням!
