2021-09-12 22:09:51
ЯК ПІДНЯТИ НАСТРІЙ: 5 ДІЄВИХ ПОРАД
Друзі, як пройшов ваш тиждень? Сподіваємось, чудово За вікном вже бабине літо і прихід осені змушує багатьох людей відчувати смуток та втому. Але дуже важливо вміти підтримувати та підіймати собі настрій. Тому ловіть 5 поряд, як додати більше щастя у своє життя.
1. Самоконтроль. Звучить не надто весело, але варто навчитись контролювати себе та власні емоції. Приміром, не ображатись через дрібниці.
2. Більше нового. Дуже корисно час від часу змінювати свої звички, приміром, обирати нове хобі, відвідувати нові місця, створювати новий стиль.
3. Допомога іншим. Навіть незначна підтримка здатна покращити чиєсь життя, а ви отримаєте бонус - хороше емоційне самопочуття.
4. Позитив у всьому. Кожен день дарує чимало причин радіти. Тому варто звертати увагу на хороше, аналізувати приємні моменти за день, адже вони і формують ваше самопочуття.
5. Відпочинок. Обов'язково потрібно робити перерви.
Було корисно? Став в коменти
98 views19:09