«Почуваюся як натягнута струна», «Починаю плакати на рівному м | Олена Зеленська | Olena Zelenska

«Почуваюся як натягнута струна», «Починаю плакати на рівному місці», «Не бачу сенсу», «Усе дратує» – проявів стресу, тривожного розладу, депресивних станів безліч. Як і причин, що їх зумовили. Та наша головна спільна причина нині війна.

Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Насправді така обізнаність потрібна завжди, як навичка самодопомоги, як вміння зупинити головний біль чи збити температуру. Більше про самодопомогу можна дізнатися на спеціальній сторінці «Ти як?» (https://howareu.com).

А що робити, коли впоратися самотужки не вдається? Згадати, що існує ціла державна система допомоги. Наш ментальний стан – це не лише про медицину, це про все наше життя.
Тож сьогодні на засіданні Міжвідомчої координаційної ради з психічного здоров’я під головуванням Прем’єр-міністра Дениса Шмигаля свої проєкти, спрямовані на відновлення людини, презентували міністерства.

Так, Міністерство оборони зосередиться на психічному відновленні військовослужбовців і членів їхніх сімей, звільнених із полону, – зокрема, шляхом створення спеціалізованих центрів.
Міністерство у справах ветеранів запропонувало цифрове рішення для підтримки захисників і захисниць та їхніх сімей під час повернення до мирного життя.
Міністерство соціальної політики планує створювати Центри життєстійкості, орієнтовані на психосоціальну підтримку жителів громад, фахівців першої лінії контакту, волонтерів.
Міністерство охорони здоров’я забезпечуватиме доступність послуги з відновлення психічного здоров’я на первинній і вторинній ланці медицини через сімейних лікарів.
Міністерство освіти і науки формуватиме навички психічної стійкості на всіх рівнях освіти, від дошкільної до вищої, а також трансформуватиме психологічну службу в системі освіти.
Міністерство внутрішніх справ створить алгоритм надання кризової психологічної допомоги та супроводу людей у надзвичайних ситуаціях, який діятиме не лише під час події, але й згодом.
Міністерство молоді та спорту через платформу СпівДія забезпечуватиме послугу з психологічної підтримки дорослих, дітей і підлітків.

Ментальне здоров’я – це наш імунітет, як індивідуальний, так і колективний. Якщо в кожного з нас все дійсно стане ОК, набагато краще буде всім.  
#тияк