Не лягайте спати без запиту до вашої підсвідомості.
1) коли лягайте спати подумайте про свою мету чи мрію, буквально пару хвилин.
2) Далі 2 хвилини чітко уявляйте виконання бажаного. Наприклад, ви хочете прокидатись на годину раніше і займатися йогою, ходити на пробіжку. Представляйте все до дрібниць, від вашого костюма, до трави та сонця.
3) Ще 2 хвилини уявляємо вже те, що ми відчуваємо. Наші почуття та емоції в цей момент. Бадьорість і приплив сил?) Насолодою вашого життя) і т.д І тільки після цього лягаємо спати) Ваша підсвідомість зробить решту роботи.
