Афірмації, щоб взяти відповідальність за себе та свої емоції:
Я дозволяю людям бути іншими, а собі бути собою.
Я знімаю свої очікування з інших
Я розумію, що ніхто не може мене образити чи розізлити. Це мій вибір, ображатись і злитись, чи ні.
Я не засуджуюсь інших, а фокусуюсь на собі.
