Калорії взимку!
Щоб зберегти тепло, наше тіло змушене запалювати калорії з неймовірною швидкістю . І комусь це може бути на руку .
А комусь ні, у когось жирів в організмі мало і такі люди дуже мерзнуть .
Що робити???
Я не раджу налягати на сало , масло , оселедець .
НІ, я сама таке не їм. Звісно можна добавити в раціон і сало і оселедець і якісне вершкове масло. Але я проти тваринних жирів. І як що ви такі як я, або просто бажаєте зменшити їх кількість і замінити на щось інше, то у мене є один варіант.
АВОКАДО + ХУРМА + БАНАН.
Це моє спасіння жири, калорії, вітаміни і це все жива здорова їжа.
Просто все збиваємо і насолоджуємося .
Умм...
