Практика 54321 для заспокоєння ЗАЗЕМЛЕННЯ 5. П’ЯТЬ речей, я | only forward

Практика 54321 для заспокоєння ЗАЗЕМЛЕННЯ

5. П’ЯТЬ речей, які ви бачите навколо себе. Це можуть бути стіл, кіт, книга.

4. ЧОТИРИ речі, до яких ви можете доторкнутися. Це можуть бути обличчя, книжка, пальто.

3. ТРИ речі, які ви чуєте. Це можуть бути машини, музика, розмова.

2. ДВІ речі, які ви відчуваєте. Це можуть бути аромат випічки, запах деревини.

1. ОДНУ річ, яку ви можете спробувати. Це можуть бути жувальна гумка, кава, ополіскувач для ротової порожнини.

#практика