GAP YEAR говорить 📲

2022-07-22 16:39:07 ​Де моє місце зараз? Робота і війна з Юлією Кудіною

В новому епізоді Оля Круглій разом із кар’єрною консультанткою Юлією Кудіною говорять про кар‘єру, роботу та війну.
Чи доречно зараз змінювати професію, що робити, якщо мене звільнили, що скажуть люди і чому gap year розкіш сьогодні — про це все слухай в новому спецвипуску подкасту Gap Year

Посилання на платформи Відкрити / Коментувати

2022-07-15 16:26:41 Разом із Сорітелінг ми підготувати новий епізод про (не)любов до Києва

Для всіх, хто сумує за Києвом, вагається повертатись чи ні, або взагалі не може це зробити. Говоримо про те, яке місто сьогодні, чи сильно воно змінилося, і як зараз тут будувати своє життя. Наскільки реально відновити свою довоєнну рутину — великий реюніон Даші і Олі вже наживо зі столиці

Слухати новий епізод
Apple Podcasts
Google Podcasts

Не забувай, що ти можеш підтримати нас на Patreon

Маєш ідеї для нових випусків? Ділись з нами! Відкрити / Коментувати

2022-05-07 11:32:22 НОВИЙ СПЕЦЕПІЗОД ВЖЕ ЧЕКАЄ НА ТЕБЕ!

Їхати чи залишатись? | Спецепізод із подкастом «‎Сорітелінг»

Ще одна колаборація подкасту Сорітелінг і Gap Year. Ми зібрали історії 4-х героїнь, які поїхали з України через війну. Дівчата не знають: їхати чи залишатись? Будувати своє життя за кордоном чи відкладати всі плани, чекаючи перемоги? Як це: мати змогу жити в будь-якій країні світу, коли у тебе вдома війна?

Слухати:

Google Podcast
Apple Podcast

Все буде Україна! Відкрити / Коментувати

2022-04-19 13:09:54 Новий епізод подкасту GAP YEAR!

Як повернути собі стійкість | спецепізод із Андрієм Сидоренком

У новому епізоді разом зі співзасновником платформи «Хаб стійкості», Андрієм Сидоренком, говоримо:

Як бути самозарадним у час війни.
Що таке стійкість як повернути її собі, допомагаючи іншим?
Як знайти свою роль у час кризи?
Про практики саморегуляції та що буде з нашими емоціями після війни.

Хаб стійкості – платформа з доступними сервісами для психологічної підтримки українців та українок у кризовий час.

Слухати:

Google Podcast
Apple Podcast

Все буде Україна! Відкрити / Коментувати

2022-03-11 11:52:58 Спецепізод подкасту GAP YEAR!

Я за кордоном | Синдром провини вцілілого

У цьому епізоді продовжуємо говорити про синдром провини вцілолого з тими героями, які були змушені виїхати за кордон. За останніми даними ООН, понад 1,7 мільйона мирних жителів покинули Україну через вторгнення Росії. Кожен та кожна зробили це із різних причин: у когось не було можливості виїхати, а хтось мав рятувати не лише себе, але й рідних, і хотів почуватись у абсолютній безпеці. Проте всі вони мають відчуття сорому та подекуди зради своєї Батьківщини. 

Як працювати із власним емоційним станом, коли ти перебуваєш далеко від рідного дому. Чи можна допомагати країні на відстані і не обезцінювати свій вклад у перемогу. Та, як проживають синдром провини вцілолого мешканці України, які перебувають за її межами - слухайте у новому епізоді. Продовжуємо розбиратись у цій темі із психологинею Аліною Касіловою.

Слухати:

Google Podcast
Apple Podcast

Все буде Україна! Відкрити / Коментувати

2022-03-08 20:48:10 Спецепізод подкасту Gap Year!

Я в безпеці, але мені соромно | Спецепізод про синдром провини вцілілого

У цей нелегкий час ми повертаємося з новими думками, які, сподіваємося, зможуть допомогти пережити ті події, що відбуваються навколо.

У багатьох зараз відчуття того, що все, що він робить, будучи в безпеці, немає жодного сенсу. Люди, які перебрались чи залишились у містах, де немає вибухів почувають себе так само погано, як ті, хто під реальною загрозою. Вони не можуть жити звичайне життя, спати в комфортному ліжку та їсти теплу їжу, коли хтось інший ховається у бомбосховищах. Все це ознаки синдрому провини вцілілого. Нині його проживає велика кількість українців, які виїхали закордон чи у відносно мирні міста.

Ми зібрали історії мешканців різних куточків України, які проживають цей стан та намагаються з ним впоратись та підтримують країну у будь-який можливий спосіб. Розібратись із цим явищем нам допомогла психологиня Аліна Касілова.

Слухати:

Google Podcast
Apple Podcast

Все буде Україна! Відкрити / Коментувати

2022-01-28 16:51:34 Друзі і подруги, вітаємо!

У нас є декілька новин для вас. Другий сезон подкасту Gap Year офіційно завершено і ми вирішили взяти невеличку паузу. Проте це не привід сумувати. Ми й надалі будемо ділитися з вами корисностями. Можливо, навіть записувати короткі епізоди.

За ці два сезони ми багато спробували і зробили, тож зараз час прорефлексувати це все і визначити, куди рухатися далі. Найбільше з цим можете допомогти ви – наша спільнота. Ми хочемо аби ви теж долучатись до формування 3 сезону. Тож чекайте на анонс зустрічі! Пишіть нам, щоб ви хотіли бачити у 3 сезоні.

Дякуємо, що ви з нами! Подкаст Gap Year для вас) Відкрити / Коментувати

2022-01-15 13:27:54 19 ЕПІЗОД ПОДКАСТУ GAP YEAR!

Я будую кар'єру, а себе ні | Епізод з Анною Мазур

У цьому епізоді говоримо про те, як будувати кар’єру без драм і травм з авторкою однойменної книги та керівницею «Happy Monday», Анною Мазур. Цитату. До речі, замовити можна тут.

Як часто потрібно змінювати професію, чи буває робота одна на все життя, і що робити, коли всі навколо живуть work-life-balance, а тобі не виходить. Та чому важливо обирати не місце роботи, а спосіб життя.

Слухати:

Google Podcast
Apple Podcast

Наприкінці епізоду на тебе чекає сюрприз!
Розіграш книги «Кар’єра без драм і травм» Анни Мазур та Анастасії Пасенко від видавництва "Віхола".

Умови участі: розкажи, як Ти пояснюєш своїм рідним, ким Ти працюєш у своїх історіях в Інстаграмі та відмічай @_gap.year_ !
Автор найкреативнішої чи найсмішнішої відповіді отримає цю книгу! Відкрити / Коментувати

2021-12-31 10:59:29 18 НОВОРІЧНИЙ ЕПІЗОД ПОДКАСТУ GAP YEAR!

Невдача теж перемога | Про факапи у 2021 (новорічний)

Підбиваємо підсумки року через свої власні факапи — те, що нам не вдалося, і стало найбільш провальним у 2021. Поки говорили, як перетворити невдачі у перемоги, то під час запису трапився ще один факап). Однак ми намагались зробити епізод якомога атмосфернішим для вас, і принагідно дякуємо за цей рік, бо наші здобутки були б неможливими без вас. Про перемоги ми все-таки розповімо, але вже у нашому Instagram. А вас закликаємо обмінюватись факапами і долучатись до найвідомішого челенджу країни #невдача_теж_перемога

Слухати:

Google Podcast
Apple Podcast

Принагідно, дякуємо, що залишаєтесь з нами! Обов'язково діліться своїми історіями тут.

Гарно святкуйте! Саме зараз сприятливий момент трішки зупинитись і дати собі час, бо ви важливі! Відкрити / Коментувати

2021-12-25 13:17:08 17 ЕПІЗОД ПОДКАСТУ GAP YEAR!

У мене немає справи всього життя | Про життєву місію

У цьому епізоді ми майже не намагаємось шукати сенс життя, але даємо відповіді на запитання про те, чи нормально, що мета може змінюватись, чи треба тобі займатись всім, що у тебе добре виходить, і як жити з тим, що в якийсь момент ти не бачиш кінцевої точки. А ще про недостатньо місійну місію та чи має твоя робота сьогодні бути справою всього твого життя.

Ми записували цей епізод разом із нашою патронкою Уляною Кашепою. Підписуйтесь, і ви зможете стати співавторами та гостями подкасту!

Слухати:

Google Podcast
Apple Podcasts

Обов'язково діліться своїми історіями про те, коли ви не знали для чого робите, те, що робите у нашому чаті! Відкрити / Коментувати