2021-10-01 12:57:03
5 ОЗНАК ТОГО, ЩО У ТЕБЕ ЕМОЦІЙНЕ ВИСНАЖЕННЯ
1. ТИ ЛЕГКО ДРАТУЄШСЯ ТА ЗАСМУЧУЄШСЯ ЧЕРЕЗ ДРІБНИЦІ.
Якщо сталася ситуація, яка раніше здавалася тобі дрібницею, але не сьогодні. Ця ситуація засмутила тебе та зіпсувала весь день.
2. ТОБІ НЕ ВИСТАЧАЄ МОТИВАЦІЇ.
Не хочеться підніматися з ліжка, відкладаєш непочаті справи, які давно планував почати, самі просто речі здаються тобі складними? Мотивація може зникати через те що при емоційному виснаженні важко знайти сенс робити що небуть.
3. ТИ ПОСТІЙНО ВІДЧУВАЄШ ВТОМУ.
Якщо прості справи заберають всі сили, ти постійно відчуваєш втому, сонливість, а продуктивність нижча ніж зазвичай- це явні ознаки втоми. В результаті це призводить до головних болей, зміни апетиту, ломоти та болю в тілі.
4. ТИ ПОЧИНАЄШ ЧАСТІШЕ ХВОРІТИ.
Вчені довели, що коли людина довго знаходиться в стані стресу, її імунітет падає, відповідно підвищується ризик захворіти.
5. У ТЕБЕ БЕЗСОННЯ.
Згідно висновків вчених дипресії та тривожність пробудужують страхи та хвилювання в моменти тиші.
31 viewsedited 09:57
У
