«101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками» Автор: Таня Пітерсон Обкладинка: Тверда Кількість сторінок: 240
Мова: українська
———————————
Про книгу:
Випхайте їх за двері. Так, їх - тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні
керувати вашим життям.
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері - а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
—————————
Ціна: 296грн
Для оформлення замовлення пишіть мені @goread_order
#психологія
