​​Андреа Адзалін, новий тренер Дженоа з фізичної підготовки – | Гранде Шева

​​Андреа Адзалін, новий тренер Дженоа з фізичної підготовки – людина, яка допомогла Клаудіо Ран’єрі зробити Лестер чемпіоном Англії.

У чому був секрет Лестера? За словами Андреа, точно не в його роботі. «Чесно кажучи, я не думаю, що тренер із фізпідготовки глобально впливає на команду та результати. Це робить весь тренерський штаб загалом. Ми можемо щось радити, пропонувати, але головний тренер. Він ухвалює всі ключові рішення».

Відкриваючи завісу над чемпіонським сезоном Лестера, Адзалін ділиться розкладом тренувань команди:

понеділок: ті, хто грав, активно відновлюються (силові вправи на верхні кінцівки та торс, вправи на швидкість, сесії кріотерапії), ті, хто не грав, проводять тренувальні матчі (наприклад, 6 на 6 або 7 на 7);
вівторок: високоінтенсивне тренування з м'ячем для всієї команди (5 на 5, 4 на 4), силові тренування;
середа: відпочинок;
четвер: починається техніко-тактична підготовка до матчу, але тренування, як і раніше, інтенсивні.
п'ятниця: підготовка до гри, робота над специфічними моментами, стимулювання нервової системи за допомогою силових вправ потужністю 20-30% порівняно з тим, як займалися протягом тижня.
субота: матч.
неділя: відпочинок.

Жодних подвійних тренувань. Кожне заняття триває 65-90 хвилин. Найважливіші з погляду інтенсивності тренування: понеділок, вівторок та четвер.

«Я не можу сказати, що це переможний варіант, але впевнений – фізичне та психологічне відновлення важливіше за тренування. У четвер у гравців зовсім інший настрій, інший ритм», – каже Адзалін.