Чи можете ви про себе сказати, що:
Ви часто відчуваєте себе дуже перенавантаженим та втомленим;
Ви стараєтесь більше спати, відпочивати, проте не відчуваєте себе більш енергійно;
Ви часто робите абищо, наприклад дивитесь Тік-Ток, тоді, коли вас очікує купа справ;
Ви часто відчуваєте провину та сварите себе за лінощі, якщо відчуваєте апатію і не робите потрібне;
Вас навіть у вихідні та у відпустці (на канікулах) турбують думки про невиконану роботу?...
Якщо ви впізнали себе або цікавитесь ефективними техніками саморегуляції в ситуаціях звичного життєвого стресу, запрошуємо на майстер-клас
«Психотехніки відновлення тілесно-емоційного ресурсу особистості». Проводить майстер-клас доцент кафедри загальної і медичної психології, кандидат психологічних наук Становських Зінаїда Ліландівна
Майстер-клас відбудеться о
17-00 28 січня 2022 р. у дистанційному форматі. Тривалість майстер-класу 1,5 години. Долучитись до заходу можуть усі охочі. Вхід на майстер-клас за посиланням:
