Скільки коштує денна норма продуктів для спортсмена?
Охопила мене цікавість і я вирішив вирахувати вартість денного меню на одного спортсмена вагою приблизно 87 кг.
За основу бралось усереднене денне меню в простих продуктах і виводилась вартість порції відносно ціни упаковки або кілограма продуктів.
Логіка: забезпечення базового рівня БЖВ (білків, жирів, вуглеводів) з розрахунку г/кг відповідно 2/1/3.
Повний текст тут:
https://telegra.ph/Sk%D1%96lki-koshtuye-dennij-rac%D1%96on-sportsmena-12-19-2
