Вам не потрібен тренажерний зал, щоб добре потренуватися. Ви також можете тренуватися з власною вагою, не виходячи з дому. Спробуйте ці 12 вправ, які приведуть вас у форму ви теж тренуєтеся з власною вагою? 51 views11:01
