Як не зіпсувати зір, працюючи за комп'ютером?
Дотримуйтесь безпечної дистанції. Встановіть монітор на відстань витягнутої руки і дивіться на нього під кутом 15-20 градусів.
Не працюйте з вимкненим світлом у вечірній та нічний час.
Кожну годину робіть перерву на 5-10 хвилин і дивіться удалину, у вікно, на далекі об'єкти.
Постійно зволожуйте слизову оболонку очей. У цьому вам допоможе вправа: закрийте очі і пообертайте ними, при цьому щільно зімкнувши повіки. Використовуйте краплі для очей для додаткового зволоження.
Одягайте комп'ютерні окуляри.
Краса | Здоров’я | Стосунки
