​​ Уповільнюємося без шкоди для кар’єри: як почати жити в реж | Happy Monday

​​ Уповільнюємося без шкоди для кар’єри: як почати жити в режимі slow life

Виконувати одну справу і не перемикатися на мільйон інших, слухати себе і розставляти пріоритети. Мрієте про таке? Ділимося порадами, про те як почати жити у режимі slow life:

Слухайте і чуйте себе.
Це важливий момент уповільнення, бо саме паузи і чутливість до себе можуть підвищити ефективність роботи. А ще дадуть відчувати себе більш задоволеним у моменті.

Кажіть «НІ» багатозадачності.
Потрібно написати текст? Вимкніть усі сповіщення та приберіть гаджети. Будь-яку задачу варто робити не перемикаючись ні на що інше. Так ви забезпечете собі можливість спокійно зробити їх один за одним.

Вносьте зміни поступово.
Можна сподіватися різко змінити своє життя, але, швидше за все, повсякденна рутина ще до вечора того ж самого дня затягне вас із головою. Тому робіть маленькі кроки, не змінюйте робочий режим кардинально.

Що ще радить психологиня, кар’єрна консультантка та HRG Unis Марія Конарова? Читайте тут: https://bit.ly/389YTYk

А ви зараз ще білка в колесі чи вже равличок?