Рішення, що суттєво покращили якість мого життя в останні міся | Nick Havryliak 🤖 AI & Web3 🐇

Рішення, що суттєво покращили якість мого життя в останні місяці

1. Видалити з мобільного додатки всіх соціалок.
У моєму випадку, вивільнені 2-3 години життя я переключив на щоденні прогулянки з сім'єю та катання на скейті/сапі/електро-борді.

2. Запланувати чіткий графік для спортзалу:
У моєму випадку 3 заняття в тиждень ідеально вписуються в робочий графік в обідній час, бачу прогрес, підтримую тіло в тонусі.

3. Домовитись з дружиною про години після яких ви не працюєте.
У моєму випадку ми з Tetiana Sikirska домовились не планувати робочі дзвінки після 18, тоді до 19 можна реально завершити робочі справи і займатись активностями з п.1

Над чим ще працюю:
Прокидатись о 6 чи 7 ранку та змістити робочий графік на ранок та розгрузити післяобідній час для особистих справ. Якщо у вас з цим є прогрес, діліться лайфхаками)