Как узнать свое личное восприятие времени: эффективное упражнение от @triggeroapp
Это упражнение поможет узнать ваше личное восприятие времени. Кроме того, с его помощью можно тренировать навыки осознанности и замедления.
Вам потребуется: около минуты свободного времени, таймер.
Переходите и читайте продолжение упражнения: https://t.me/triggeroapp/128
В канале @triggeroapp еще много интересного: разбирают персонажей из ваших любимых фильмов и сериалов и делятся материалами по поддержанию ментального здоровья − как наладить контакт с телом, зачем нужно вести дневник настроения и многое другое.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить https://t.me/triggeroapp
