​​Если вдуматься, то практически ВСЕ мысли, которые вы повторя | Луиза Хей

​​Если вдуматься, то практически ВСЕ мысли, которые вы повторяете в течение дня и есть ваши аффирмации

Вы не думали об этом?
Почему бы не предложить себе повторять те мысли, которые делают Вас продуктивными?

Если Вы тревожитесь - выберите нужный темп дыхания, размеренный и глубокий.
Дышите так несколько минут, пока сознание не смирится, что тело дышит глубоко, а значит стремится к отдыху
Когда глубокий темп дыхания стал привычным - добавьте мысленное отверждение
Засеките 7 минут на таймере
Повторяйте своё утверждение + глубокое дыхание
Приучите свой мозг к тому, что управляете кораблём - Вы
Даже это 1 упражнение облегчит ситуацию
А представьте это делать каждый день в течение месяца??

(с) Админ Канала