Адреса каналу:
Категорії:
Здоров'я
Мова: Українська
Передплатники:
309
Опис з каналу
Твое идеальное тело🤍
ПП рецепты,спорт,гайды от блогеров и все о похудении.
вп/реклама: @arttemide
https://t.me/joinchat/UBEs4O5m7_ly0T-1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
2
Останні повідомлення 2
2021-08-03 13:38:54
88 views10:38
2021-08-01 14:56:12
117 views11:56
2021-07-31 10:45:06
Обалденный ужин за пол часа КБЖУ 1 порции: 233/28,9/10,6/3,5На 4 порции:
Кабачки 2 шт (примерно 600-650 гр)
куриное филе 400 гр
лук 80 гр
помидор 80 гр
масло растительное 10 гр
сыр 80 гр (у меня был диетический нежирный, но тут в рецепте КБЖУ я посчитала с жирным обычным сыром)
сметана 15% 40 гр
чеснок 2 зубчика
соль, перец, сушёные травы.
Кабачки вдоль режем пополам и вычищаем внутри, делаем лодочки) На противень наливаем водички, кладём лодочки и убираем в духовку на 15 минут. А пока готовим начинку. Курицу режем кусочками и обжариваем с маслом несколько минут, кладём лук кубиком, ещё пару минут жарим и кладём помидор кубиком. Приправляем по вкусу, тушим пару минут и выключаем, кладём сметану, перемешиваем. Достаём лодочки, укладываем начинку в них и сверху сыром посыпаем. Убираем кабачки в духовку ещё на 15 минут. Готово
ohh_viki_viki
117 views07:45
2021-07-27 23:45:41
217 views20:45
2021-07-26 00:39:32
153 views21:39
2021-07-23 00:06:53
65 views21:06