Практика пребывания в моменте. Проводим 3 дня подряд без о | HEALERION
Практика пребывания в моменте.
Проводим 3 дня подряд без остановок.
1. Поставить будильник на каждые 2 часа с утра до вечера. Примерно с 7.00 до 22.00
2. Каждый раз, когда звучит будильник задаём себе 3 вопроса. Ответы записываем: Кто я. В какой роли сейчас выступаю Где я Что я сейчас делаю и чувствую
