Подейкують, що на формування звички потрібен 21 день. Але ми підозрюємо, що на формування саме корисної звички потрібно трохи більше часу?
Адже іноді з собою доводиться домовлятися: з`їсти фаст-фуд чи здоровий обід, лінуватись чи робити ранкову зарядку, лягати спати вчасно чи дивитись ще одну серію, звернутись до лікаря чи сподіватись на “якось минеться”.
Здоров’я — це наш щоденний вибір. І кожен маленький крок до турботи про нього має величезне значення
Розкажіть в коментарях, що ви зробили за останній місяць, щоб бути здоровими або сформувати нову корисну звичку?
Надихайте інших бути здоровими
