Тривога — це не лише проблема дорослих. Діти також можуть відчувати її, іноді навіть гостріше, ніж ми
Важливо вчасно розпізнати і допомогти їм впоратися з цим станом, забезпечивши підтримку та розуміння.
У новій «Нотатці здоров’я» ми ділимося порадами та техніками, які допоможуть заспокоїти вашу дитину та навчити її ефективно справлятися з тривожними емоціями. Від простих вправ на дихання до ігор, що залучають увагу «тут і зараз»
Пам'ятайте, якщо тривога стає надмірною або часто повторюється, необхідно звернутися за професійною допомогою.
