Нестача вітамінів, тим паче після зими, може впливати не тільки на загальне здоров’є, але і на фертильність. А в деякі періоди життя вітаміни потрібні жінці обов’язково. Наприклад, під час вагітності, а також менопаузи.
Коли бажано сдати аналізи на вітаміни і які симптоми на це вказують? Читаємо
⠀
Відсутність апетиту і часті розлади травлення говорять про брак вітаміну В1.
⠀
Часті головні болі, слабкість, погіршення зору - це наслідки нестачі вітаміну В2.
⠀
Безсоння, мігрені, зниження апетиту - проблеми з вітаміном В6.
⠀
Суха шкіра на ліктях, потріскані губи, тонкі і ламкі волосся - це симптоми нестачі вітаміну А.
⠀
Якщо у вас стала прозорою зубна емаль, болять суглоби, ви часто потієте - у вас нестача вітаміну D.
⠀
Хронічна втома, слабкість, запаморочення - так організм просить вас приймати вітамін В12.
⠀
Раняя сивина і проблеми з пам'яттю говорять про те, що потрібно приймати фолієву кислоту.
⠀
Про нестачу вітаміну С кажуть кровоточиві ясна і часті синці від незначних ударів.
