​​Як сформувати корисну звичку? Якщо не вдається самому, то дл | Інститут міжнародних відносин КНУ імені Тараса Шевченка | ІМВ

​​Як сформувати корисну звичку? Якщо не вдається самому, то для цього існують зручні додатки!

Кажуть, що для формування звички потрібен 21 день, але зазвичай у нас просто немає стільки часу. Тож ось список додатків, які допоможуть тобі напрацьовувати нові корисні звички:

Daily Habits
Тут ти зможеш робити список з щоденних цілей, контролювати виконання і ділитися результатами з друзями. Також можна вибрати цікаві звички зі списку в розділі «бібліотека». Лише для користувачів iOS.

Habitica
Додаток виділяється серед інших своїх конкурентів унікальністю побудови звичок. Процес виконання завдань відбувається в ігровій формі, що дозволяє отримувати золото за свої звички.

Coach me
Дуже простий у використанні додаток і має приємний інтерфейс. Окрім основних функцій доступні ще коментарі і покрокові плани для виконання цілей.

Strides
Дозволяє відслідковувати не лише конкретні цілі, а й постійні звички. Strides — дуже зручне рішення для багатопланових завдань, наприклад, організації заходу або великого проєкту.

Waterbalance
Додаток потрібен саме для того, щоб вести облік випитої води. З ним можна підрахувати норму води, контролювати рівень води в організмі і читати корисні поради про споживання.

Grow
Програма має дуже простий дизайн, меню містить список всіх поточних цілей разом з іконкою «плюс», натиснувши на яку, ти можеш додати нову звичку в свій арсенал, вказавши дату її початку, кінцеву мету і налаштувати нагадування.