Ставити цілі іноді видається важче, ніж здається. Як поставити ціль так, щоб стовідсотково від неї не відмовитися в майбутньому і в кінцевому результаті таки дійти до її досягнення?
Ловіть основні
поради, як ставити цілі: Не робіть щось для «галочки». Замість досягнення мети можна заробити вигоряння та тривожні розлади. Прагніть того, що для вас дійсно важливе, а не до того, що інші вважають крутим.
Чітко визначте, що вам важливо. Краще запишіть на папері та розставте оцінки пріоритетів.
Побудуйте систему дій. Після того, як визначите цілі, зосередьтеся на системі дій, необхідних для їх досягнення. Тому що ціль ставить напрямок, а ось система допомагає рухатися вперед.
Зосередьтеся на невеликих кроках. Щоб почуватися щасливим, важливо бачити власний прогрес. Великі цілі мало допомагають у цьому: вони або надто далеко у майбутньому, або приносять із собою постмарафонський синдром. Орієнтуйтеся на дрібні події. Це допоможе вам зберігати мотивацію і не здаватися в складні часи!
