Корисні літні звички: пити більше води
їсти більше овочів
поповнення запасів вітамінів
більше ходити пішки
фізична активність
контроль ваги та фізичної форми
загартовування (почніть з відкритого вікна, контрастного душу, холодних напоїв та страв)
догляд за шкірою (захист від сонця, зволоження, ретельне очищення)
Влітку ці звички найлегше розпочати виконувати, а далі, важливо, не припиняти протягом року. Візьміть цей літній подарунок!
Артлайф
