Арттерапія — це напрямок психології, що допомагає усвідомити свій внутрішній стан шляхом створення їм візуального образу, метафор, символів. Вона одночасно вирішує діагностичні та терапевтичні завдання.
Арттерапія використовує мистецтво і творчість, а точніше — метафору. Метафору людина, що вибрала арт-терапію, створює сама з чого завгодно:
- пластиліну
- глини
- малюнку
- слова (написати казку, наприклад).
Вся справа в тому, що в нашому несвідомому інформація міститься у вигляді символів, образів, метафор, які мають певну емоційну наповненість. Для того щоб вирішити ту чи іншу психологічну проблему цим методом, нам необхідно знайти і створити такий образ, вивести його на усвідомлений рівень, опрацювати пов'язані з ним емоції і отримати "інсайт" — звільнення від негативних застарілих почуттів.
Артлайф
