2022-06-25 16:35:42
Особисті кордони у психологічному сенсі – це поділ між «я» та іншими, розуміння, як зі мною можна, а як не можна. У кожної людини норма припустима своя. Причому з різними людьми та у різних ситуаціях у кожного вона може змінюватися. На жаль, величезна кількість людей не відчувають, де закінчуються вони і починається друга людина. У багатьох немає навички відокремлення себе від другого, своїх почуттів від почуттів іншого. Це походить від того, що не було де цьому навчитися. Формування здорових кордонів – це поступовий процес, який починається зі знайомства та вивчення себе, із міцною самооцінкою, розумінням, хто ти, що ти можеш, чого ти заслуховуєш, що приймаєш, а що категорично ні.
ФІЗИЧНІ КОРДОНИ
Ті, які відносяться безпосередньо до тіла та особистого простору навколо людини. Вони пов'язані з комфортом у дистанції та фізичній близькості з іншими. У кожного свій індивідуальний ступінь допустимого та прийнятного.
ЕМОЦІЙНІ КОРДОНИ
Пов'язані з рівнем емоційно допустимого для людини, її бажанням і можливістю витримувати емоційні переживання у відносинах. Показують, наскільки людина готова ділитися своїми емоціями з іншими та приймати емоції інших, а також відкриватися та довіряти.
ІНТЕЛЕКТУАЛЬНІ КОРДОНИ
Право на свою точку зору, думки та цінності. А також право висловлювати чи не висловлювати їх. Інтелектуальні кордони захищають від сторонніх внутрішній світ, систему цінностей людини.
МАТЕРІАЛЬНІ КОРДОНИ
Стосуються особистої власності - речей та приміщень, що належать людині. Людина сама визначає, хто, коли й за яких умов може користуватися її особистою власністю.
ЧАСОВІ КОРДОНИ
Кордони, пов'язані з часом людини, який є цінним та обмеженим ресурсом. Вони захищають право розпоряджатися своїм часом та оберігати власні пріоритети.
РОЗМИТІ
Людина не розуміє свої потреби і права, тому не помічає, коли з нею роблять так, як їй не подобається, а якщо навіть помічає, то не наважується відстоювати свої межі.
ЖОРСТКІ
При жорстких кордонах людина визначає все дуже конкретно, вона не готова відступити від наміченого плану ні на крок і дотримується власних правил чітко, навіть якщо це йде їй на шкоду, і від інших вимагає того самого.
ЗДОРОВІ
Здорові кордони - ясні, але гнучкі. Людина знає, коли і що з нею можна і не можна, чуйно ставиться до кордонів інших людей. Прислухаючись до себе й оточуючим, шукає баланс, що підходить кожному окремому випадку.
#psy_WRLD
15 viewsedited 13:35
I
